Ugrai Panna: Minden úszást 100 %-on kellett nyomni

Július elején rendezték meg Rómába az úszó Ifjúsági Európa-bajnokságot, amin a Hód Úszó Se kiválósága, Ugrai Panna is nagyot alkotott. A nemzetközi viadal után vele, és edzőjével, Máté Hunorral beszélgettünk.

Július elején rendezték meg Rómába az úszó Ifjúsági Európa-bajnokságot, amin a Hód Úszó Se kiválósága, Ugrai Panna is nagyot alkotott. A nemzetközi viadal után vele, és edzőjével, Máté Hunorral beszélgettünk.

Panna a 6 napos megmérettetésen 3 bronzérmet, 3 pontszerző helyet és 2 országos csúcsot „zsebelt be”, ami kiemelkedően jó eredménynek számít. A versenyről hazaérve az úszó elmondta, hogy a 200 méter vegyessel elégedett. Ez volt ugyanis a kedvenc száma, és az eredményt elnézve, marad is még egy ideig. 

Minden egyben volt, jó volt a csillagok állása. 4×100 méteres mix gyorsváltóval meglepetéscsapat voltunk, mi voltunk azok, akikre idén (rajtunk kívül) senki sem számított. Nagyon jó érzés volt, hogy sikerült megmutatni, hogy számolni kell velünk. 100 méter háton egyéni csúccsal lettem 6. helyezett, aminek nagyon örülök. A 4×100 méteres női gyorsváltóval – országos csúccsal – is bronzérmet szereztünk, aminek szintén örülök, de jövőre ebben a számban is még jobbat szeretnék majd úszni.

Majd következett a szívem csücske, a 200 méter vegyes. Erre készültünk egész évben, és ebben a számban szerettem volna megdönteni a korosztályos csúcsot is. A rajtlista alapján tudtuk, hogy ha ez sikerül, akkor érem lehet belőle. A taktika meg volt beszélve, figyelni kellett a mezőnyt, és nyomni. Nagyon megkönnyebbültem, mikor ebben a számban, egyéniben is sikerült érmet szereznem.

A 4×100-as női vegyesváltóval 4. helyen végeztünk, és csak egy pár tizedmásodperccel maradtunk le az éremről, és az országos csúcsról. A 4×100 m-es mix vegyesváltóval az ötödikek lettünk, ami pontszerző hely, így ennek is nagyon örülünk” – mesélte el Ugrai Panna.

Máté Hunor edző kifejtette, hogy Panna négy versenyszámban is Európa TOP10 versenyzője közé tartozik. Ez rettentő jó alapot ad a felnőtt karrier megalapozásához, több irányba is el tudnak majd indulni.

Az Ifjúsági Európa-bajnokság kapcsán elmondta, hogy tanítványa profi versenyző, és még az izgulás sem hátráltatta. A középdöntők voltak a legnehezebbek, hiszen akkor még tartalékolni is kell, de hajtani is kell. Sok versenyző 110 százalékot ad ki magából már a középdöntőben, és ezért sokszor borul a papírforma.

Nem szabad elfelejteni, hogy ez egy Európa-bajnokság volt, minden ország legjobb versenyzőivel. Itt nem szabad tartalékolni, itt nyomni kellett minden úszást. Panna azonban rendkívül profi módon vette az akadályokat, amiért nagyon büszke vagyok rá” – tette hozzá Máté Hunor.

Megvalósult a Magyar Kormány támogatásával

Dunaújvárosban versenyeznek a Hódok

Szinte még véget sem ért a Felnőtt Országos Bajnokság, már jön is a következő verseny, amin szurkolhatunk a Hód Úszó SE versenyzőinek. Dunaújvárosba utaztak a vásárhelyiek, ahol a 40. Arany Üst nemzetközi korosztályos úszóverseny 2. és 3. versenynapján ugranak medencébe.

Szinte még véget sem ért a Felnőtt Országos Bajnokság, már jön is a következő verseny, amin szurkolhatunk a Hód Úszó SE versenyzőinek. Dunaújvárosba utaztak a vásárhelyiek, ahol a 40. Arany Üst nemzetközi korosztályos úszóverseny 2. és 3. versenynapján ugranak medencébe.

A március 30. és április 2. közt megrendezett viadal versenyzési lehetőséget biztosít a serdülő és a gyermek korosztály számára. Rendkívül erős mezőny szokott összegyűlni, így a Hódoknak is a legjobb formájukat kell nyújtaniuk.

A versenyen az értékelés az alábbi korosztályok szerint történik:

Serdülő fiúk: 2005-2006

Gyermek fiúk: 2007-2008

Serdülő lányok: 2006-2007

Gyermek lányok: 2008-2009

Sibalin Dávid 3 versenyzővel utazik a versenyre, akiktől döntős helyezéseket, és érmeket vár.

Kis Noel első serdülő évét kezdi meg, ezért az idősebbekkel fog versenyezni. Nagyon várjuk már ezt a versenyt, hiszen szeretjük az ilyen kihívásokat. 200m gyorson és 100m háton fog versenyezni. Mind a két számban döntőzni szeretnénk, de meglepetésre egy érem is összejöhet. Az egyéni számokon kívül azt a 4×100-as gyors- és vegyesváltót fogja erősíteni, aminek komoly esélyei vannak az éremszerzésre.

Tót Emma idősebb serdülőként ugrik vízbe 200m gyorson és 100m pillén. Szeretném, ha pillangón összejönne neki a döntő, amire megvan a reális esélyünk. Mióta letudta a középiskolai felvételit, nagy lendületet vett, ami bíztató a mostani versenyre nézve.

Kérdő Luca fiatalabb serdülőként versenyez majd 100 és 200m mellen. Luca versenyről versenyre nagyon szépen fejlődik, és kezdi utolérni korosztálya élbolyát. Nem kizárt, hogy döntőzni fog valamelyik, vagy akar mind a 2 számban.

Máté Hunor szintén 3 úszóért izgulhat, akiktől az alábbiakat várja el:

Horváth Ákos 200m pillangón és 200m gyorson áll rajthoz, valamint mindkét éremesélyes váltónkban alapember. Elsőéves serdülőként vesz részt a versenyen, így hatalmas teljesítmény lenne tőle, ha dobogóra állhatna az egyéni számaiban.

Barna Máté egy nagyon tehetséges fiatal mellúszó. Nagyon szeretném, ha egyéni számaiban (100m és 200m mellúszás) döntőbe kerülne, és ott érett versenyzéssel a legjobb időeredményeit úszná. Mátéra fontos feladat vár a vegyesváltó mellúszójaként is, ahol komoly esélye van csapatunknak az éremszerzésre.

Lakatos Bence szintén serdülő versenyző, 100 háton és 100 mellen fog versenyezni. Egyéni csúcsot várok tőle, valamint a 4x100m férfi vegyes- és gyorsváltóban kell helytállnia és nagyon jó időt úsznia, hogy csapatunk érmes helyen végezhessen.

Hajrá Hódok, szurkolunk nektek!

Törökországban edzőtáborozik Ugrai Panna

Ugrai Panna és edzője, Máté Hunor Törökországba utaztak, hogy a válogatottal egy 2 hetes edzőtáborban vegyenek részt. A Hód Úszó SE sportolója és trénere kőkemény munkát végeznek, de fociimádatuk is kiteljesedhet. Az egyesület kérdéseire Máté Hunor válaszolt.

Ugrai Panna és edzője, Máté Hunor Törökországba utaztak, hogy a válogatottal egy 3 hetes edzőtáborban vegyenek részt. A Hód Úszó SE sportolója és trénere kőkemény munkát végeznek, de fociimádatuk is kiteljesedhet. Kérdéseinkre Máté Hunor válaszolt.

Milyen volt az utatok? Mennyi ideig maradtok Törökországban?

Az utunk elég hosszúra nyúlt. Február 19.-én Százhalombattára utaztunk, ahol Panna úszott egy felkészülési versenyen, és 200 méter pillangón új egyéni csúccsal nyert is. Még aznap este Pestre utaztunk és onnan mentünk reggel 7-re a ferihegyi repülőtérre.

Az átszállásnál Isztambulban volt 5 óra várakozás, elég idő Pannának hogy találjon számára megfelelő napszemüveget.

Az út Antalyaba gyors volt, szerencsésen megérkeztünk, a csomagok átvétele után várt minket a Gloria sport aréna busza. Helyi idő szerint fél kilenc körül megérkeztünk az edzőközpontba.

Milyen munkát folytattok, hogy néz ki egy napotok, mennyit edzetek?

Napi 2 vizes, és egy szárazföldi edzésünk van, ami napi 6 órát vesz igénybe.

Az edzéseken kívül mivel tudjátok lekötni magatokat?

A kemény edzések között a legfontosabb a pihenés, regeneráció. Az első néhány nap alatt megismertük a helyet. Rajtunk kívül több úszó válogatott is itt edz, és találkoztam egy volt csapattársammal is, akivel még az Egyesült Államokban úsztam. Nagy örömünkre edzenek itt profi foci csapatok is (Panna és én is focirajongók vagyunk), így láthatunk egy Kajrat Almati FK – FC Rotor Volgograd meccset is.

Milyen a COVID helyzet, mennyire figyelnek a biztonságra, vannak-e óvintézkedések?

A hely elsőosztályú, profi stábbal és személyzettel, minden járványügyi előírást szigorúan betartanak. Mióta itt vagyunk, még nem hagytuk el a központot.

Egy ilyen edzőtábor alkalmával mennyit beszéltek az itthoniakkal, mennyire fontos a kapcsolattartás a barátokkal, rokonokkal?

Panna és én tartjuk a kapcsolatot a családdal, barátokkal, csapattársakkal. A 2 órás időeltolódás csak az esti hívásokat nehezíti meg egy picit, mivel a napi második vizes edzés  19-től 21 óráig tart.

Lesz-e/volt-e időtök megnézni a helyi látványosságokat, turistáskodni egy kicsit?

Egyelőre még nem volt időnk turistáskodni, elsősorban nem ezért jöttünk ide, hanem hogy a lehető legjobb edzésmunkát végezzük el a legprofibb körülmények között. (Az érkezésünk után, már vasárnap 2 edzés volt). Az első szabadnapunkon biztosan megnézzük a helyi nevezetességeket és ellátogatunk a tengerpartra is.

Egy sportolónál fontos az étkezés. Egy – egy edzőtáborban ti mondjátok meg, hogy mit szeretnétek enni, vagy azt eszitek, amit adnak? Milyenek az ottani ételek?

Hatalmas a választék az ételekből,  ide a világ minden tájáról jönnek sportolók, csapatok. A házigazdáink gondoskodnak arról, hogy senki ne szenvedjen hiányt semmiben. Panna nem nagyon szeret eltérni a megszokott és bevált étkezési szokásaitól, de megállapodtunk, hogy minden nap megkóstol valami új ízt. Én a sea food-ot és török ételeket, helyi specialitásokat részesítem előnyben.