Ob-sikerek után Eb-pontszerzésre készül a HÓD Úszó SE versenyzője, Ugrai Panna

A novemberi ifjúsági országos bajnokságon nyolc egyéni érmet nyert és a decemberi felnőtt ob-n is dobogóra állhatott a HÓD Úszó SE 16 éves sportolója, Ugrai Panna; őt, valamint edzőjét, Máté Hunort kérdeztük az év végi eredményekről és a 2021-es tervekről.

A novemberi ifjúsági országos bajnokságon nyolc egyéni érmet nyert és a decemberi felnőtt ob-n is dobogóra állhatott a HÓD Úszó SE 16 éves sportolója, Ugrai Panna; őt, valamint edzőjét, Máté Hunort kérdeztük az év végi eredményekről és a 2021-es tervekről.

Rendhagyó módon az idén az év végén rendezték meg a legfontosabb hazai úszóversenyeket, aminek oka természetesen a mindennapokat meghatározó koronavírus-járvány. A felborult rend a jelek szerint egyáltalán nem zavarta meg a HÓD Úszó SE 16 éves vegyesúszóját. A fővárosi Tüske Uszodában rendezett ifjúsági ob-n nyolc egyéni számban is dobogóra állhatott, három arany-, három ezüst- és két bronzérmet nyert. Majd egy hónappal később a kaposvári felnőtt országos bajnokságon 200 m vegyesen lett harmadik.

„Elsősorban az ifjúsági bajnokságra készültünk – kezdte honlapunk a fiatal hódmezővásárhelyi sportoló. – Az volt a cél, hogy megússzam a szinteket a jövő évi ifjúsági Európa-bajnokság, ez száz pillangón és kétszáz vegyesen sikerült is. Kaposváron kisebb vállfájdalommal küszködtem, ott nem minden úgy jött össze, ahogyan szerettem volna, de a bronzéremnek örülök.”

Trénere, Máté Hunor sem lehet elégedetlen versenyzője egész éves munkájával, amit az év végén kimagasló eredményekkel koronáztak meg.

„Ebben a csonka szezonban tulajdonképpen maximálisat nyújtottunk. Jó látni, hogy rendeződnek a viszonyok Hódmezővásárhelyen, és stabil hátérrel tekinthetünk előre. Nagyon jól indult a szezon a COVID-helyzet előtt, éppen egy edzőtáborból érkeztünk volna a márciusi felnőtt ob-ra, aztán jött a kihagyás, ami Pannának szerencsére nem volt annyira hosszú a balatonfűzfői válogatott edzéslehetőségnek köszönhetően. Jól úszott, és döntőbe került a nyári, budapesti Négy Nemzet-versenyen, az egyetlen, amit igazán sajnálunk, az a törölt junior Eb, amely egy kiváló tapasztalatszerzési lehetőségtől fosztott meg bennünket. Szerencsére jövő júliusban még lesz egy utolsó lehetőségünk az utánpótlás kontinensversenyen.”

Edzője és Ugrai 2015 óta ismerik egymást, és 2019-ben kezdtek ténylegesen együtt dolgozni. Máté szerint versenyzőjének kiváló alkata van, átlagon felüli a vízfekvése és a technikája is. Az egyetlen hiányosság a már említett tapasztalat, ezen a téren az idén nem volt könnyű előrelépni.

„Nagyon rossz volt, hogy ilyen kevés versenyzési lehetőségünk volt év közben, de ebben a helyzetben találta magát most mindenki – mondta már Ugrai Panna, majd kitért a következő év céljaira is. – Mindenféleképpen szeretnék a jövő évi junior Európa-bajnokságon a döntőbe jutni, és pontszerző helyen végezni, de ennél többet nem lehet mondani, mert az utánpótlásban eléggé kiszámíthatatlanok az erőviszonyok.”

Forrás: www.utnapotlassport.hu

Törökországban edzőtáborozik Ugrai Panna

Ugrai Panna és edzője, Máté Hunor Törökországba utaztak, hogy a válogatottal egy 2 hetes edzőtáborban vegyenek részt. A Hód Úszó SE sportolója és trénere kőkemény munkát végeznek, de fociimádatuk is kiteljesedhet. Az egyesület kérdéseire Máté Hunor válaszolt.

Ugrai Panna és edzője, Máté Hunor Törökországba utaztak, hogy a válogatottal egy 3 hetes edzőtáborban vegyenek részt. A Hód Úszó SE sportolója és trénere kőkemény munkát végeznek, de fociimádatuk is kiteljesedhet. Kérdéseinkre Máté Hunor válaszolt.

Milyen volt az utatok? Mennyi ideig maradtok Törökországban?

Az utunk elég hosszúra nyúlt. Február 19.-én Százhalombattára utaztunk, ahol Panna úszott egy felkészülési versenyen, és 200 méter pillangón új egyéni csúccsal nyert is. Még aznap este Pestre utaztunk és onnan mentünk reggel 7-re a ferihegyi repülőtérre.

Az átszállásnál Isztambulban volt 5 óra várakozás, elég idő Pannának hogy találjon számára megfelelő napszemüveget.

Az út Antalyaba gyors volt, szerencsésen megérkeztünk, a csomagok átvétele után várt minket a Gloria sport aréna busza. Helyi idő szerint fél kilenc körül megérkeztünk az edzőközpontba.

Milyen munkát folytattok, hogy néz ki egy napotok, mennyit edzetek?

Napi 2 vizes, és egy szárazföldi edzésünk van, ami napi 6 órát vesz igénybe.

Az edzéseken kívül mivel tudjátok lekötni magatokat?

A kemény edzések között a legfontosabb a pihenés, regeneráció. Az első néhány nap alatt megismertük a helyet. Rajtunk kívül több úszó válogatott is itt edz, és találkoztam egy volt csapattársammal is, akivel még az Egyesült Államokban úsztam. Nagy örömünkre edzenek itt profi foci csapatok is (Panna és én is focirajongók vagyunk), így láthatunk egy Kajrat Almati FK – FC Rotor Volgograd meccset is.

Milyen a COVID helyzet, mennyire figyelnek a biztonságra, vannak-e óvintézkedések?

A hely elsőosztályú, profi stábbal és személyzettel, minden járványügyi előírást szigorúan betartanak. Mióta itt vagyunk, még nem hagytuk el a központot.

Egy ilyen edzőtábor alkalmával mennyit beszéltek az itthoniakkal, mennyire fontos a kapcsolattartás a barátokkal, rokonokkal?

Panna és én tartjuk a kapcsolatot a családdal, barátokkal, csapattársakkal. A 2 órás időeltolódás csak az esti hívásokat nehezíti meg egy picit, mivel a napi második vizes edzés  19-től 21 óráig tart.

Lesz-e/volt-e időtök megnézni a helyi látványosságokat, turistáskodni egy kicsit?

Egyelőre még nem volt időnk turistáskodni, elsősorban nem ezért jöttünk ide, hanem hogy a lehető legjobb edzésmunkát végezzük el a legprofibb körülmények között. (Az érkezésünk után, már vasárnap 2 edzés volt). Az első szabadnapunkon biztosan megnézzük a helyi nevezetességeket és ellátogatunk a tengerpartra is.

Egy sportolónál fontos az étkezés. Egy – egy edzőtáborban ti mondjátok meg, hogy mit szeretnétek enni, vagy azt eszitek, amit adnak? Milyenek az ottani ételek?

Hatalmas a választék az ételekből,  ide a világ minden tájáról jönnek sportolók, csapatok. A házigazdáink gondoskodnak arról, hogy senki ne szenvedjen hiányt semmiben. Panna nem nagyon szeret eltérni a megszokott és bevált étkezési szokásaitól, de megállapodtunk, hogy minden nap megkóstol valami új ízt. Én a sea food-ot és török ételeket, helyi specialitásokat részesítem előnyben.

Bolognai spagetti, apai támogatás, és merész álmok – íme Gál Olivér sikerreceptje

20 évesen két országos csúcsot tart, és a csonthártyagyulladása sem tarthatja vissza attól, hogy megvalósítsa álmát: azt, hogy olimpikon legyen. Úszó pályafutását példaképének, az édesapjának köszönheti, hiszen ő indította el ezen az úton, és azóta is mindenben támogatja. Gál Olivér két éve tagja a Hód Úszó SE-nek, de már példaképpé nőtte ki magát.

20 évesen két országos csúcsot tart, és a csonthártyagyulladása sem tarthatja vissza attól, hogy megvalósítsa álmát: azt, hogy olimpikon legyen. Úszó pályafutását példaképének, az édesapjának köszönheti, hiszen ő indította el ezen az úton, és azóta is mindenben támogatja. Gál Olivér két éve tagja a Hód Úszó SE-nek, de már példaképpé nőtte ki magát.

Mikor kezdted az úszást, és miért pont ezt a sportot választottad?

12 éves korom óta úszok versenyszerűen. Édesapám ragaszkodott hozzá, hogy sportoljak valamit. Van egy öcsém is, akivel meg is fogadtuk a tanácsait, és napi szinten mozgunk. Ő a labdarúgás mellett tette le a voksát, én pedig az úszásnál maradtam.

Miért szeretsz úszni, mi motivál?

Eleinte a családomnak szerettem volna bizonyítani, és csak azért úsztam, mert szerettem, szeretem. Mikor egyre jobb eredményeket értem el, akkor elkezdtem gondolkozni, hogy mi lenne, ha ezt egy kicsit komolyabban venném, és végül a versenysport mellett döntöttem.

Az úszásnak nagyon nagy személyiségformáló ereje van. Úgy gondolom, hogy az a jó úszó, aki alázattal tud fordulni az idősebbekhez, és az edzőkhöz. Ezen túl megtanít a becsületességre, és mivel csapatsportról van szó, rengeteg emberi kapcsolat születik.

Ki a példaképed? Van-e valaki, akire felnézel?

Ha a sportnál és az úszásnál maradunk, akkor az edzőmre, Máté Hunorra nézek fel. Ha világszinten kérdezed, akkor Adam Peaty olimpiai bajnok, hatszoros világbajnok és kilencszeres Európa-bajnok brit mellúszó jut az eszembe. Az ő úszásait vissza szoktam nézni, hiszen ő is sprinter, mint én. Úgy gondolom, hogy például egy 100 méter már neki is kellemetlen, csak úgy, mint nekem.

Ha egy kicsit elvonatkoztatunk a sporttól, akkor az édesapámat mondanám. Ő az, aki nagyon sok mindenre megtanított, és ha bármi gáz van, akkor hozzá tudok fordulni. Ha mélyponton vagyok, akkor hozzá bármikor tudok fordulni. Kevés olyan szülő van, aki átlátja, hogy egy gyereknek azt kell csinálni, amit szívből szeretne.

Milyen eredményeid vannak eddig, és melyikre vagy a legbüszkébb?

A legbüszkébb a 2019-ben elért eredményeimre vagyok. Másodéves ifiként 50 méter mellen sikerült országos csúcsot úszni, hosszú, illetve rövid pályán is.

Ezen kívül magyar bajnok is voltam 50 méter mellen, és harmadik helyen végeztem 100 méter mellen. És természetesen büszke vagyok arra, hogy az ifjúsági válogatott keretébe is befértem.

Két éve vagy a Hód Úszó SE kötelékében. Miért jó ennél az egyesületnél sportolni?

Mind a két könyökömben csonthártyagyulladás van, amit nem olyan könnyű kezelni úgy, hogy mellette aktívan mozgok. Próbálom kezelni, kezeltetni, de a családom és az egyesület nélkül ez nem menne. Rendkívül sokat segítenek a Hódok, mindig érdeklődnek a hogylétem felől, keresnek orvost, és az edzéstervet is úgy alakítják, hogy ez megfeleljen a karomnak.

Egy nagyon összehangolt, dolgos csapat tagja lehetek. Tele vagyunk vidám arcokkal, ezért (is) öröm lejárni az uszodába. Látszik, hogy egy igazi csapat vagyunk. Lehetsz idősebb, vagy fiatalabb, a többiek elfogadnak, tisztelnek, és a csapat részesévé lesznek.

A fiatalabbak közt van egy egészséges rivalizálás, ami természetesen csak a medencében van meg. Ez jót tesz a versenyzésnek is, hiszen motiválni tudják, tudjuk egymást.

Mik a céljaid a versenyúszással? Miket szeretnél elérni?

Nagyon szeretnék olimpikon lenni. Úgy érzem, minden nagyképűség nélkül, hogy a Hód Úszó fiataljai közt is példaképnek mondhatom magam, és ezt szeretném is megőrizni, meghálálni. A legközelebbi cél pedig az, hogy az Európa-bajnokságon, 50 méteren középdöntőbe kerüljek.

Hogy tudod a tanulást összeegyeztetni a versenysporttal?

2020-ban leérettségiztem, és utána azt beszéltük meg az edzőmmel és a családommal, hogy halasztok egy évet. Az egy év szünet után angol felsőfokú vizsgát szeretnék tenni, illetve édesapámmal kitaláltunk egy másik irányt is, ami felé szeretnék elindulni majd. Ez egy mezőgazdasággal kapcsolatos tevékenység, de ezen kívül van két további terület is, ami érdekel. Ezek a pszichológia és az edzőség. Ha majd egyszer ezt a kettőt össze tudnám hozni, akkor boldog leszek. A kérdésre pedig a válasz: jelenleg szünetel a tanulásom, így csak az úszásra tudok koncentrálni.

És akkor egy pár rövid kérdést engedj meg. Kutya vagy macska?

Kutya.

Kedvenc ételed?

Talán a milánói makaróni és a bolognai spagetti.

Kedvenc sportod az úszáson kívül?

A síugrást és a síelést nagyon szeretem nézni.

Van-e valami hobbid a sportolás mellett?

Néha videójátékozok, sorozatokat nézek, és angolul tanulok.

Milyen zenéket szoktál hallgatni?

Mindenevő vagyok, hangulatfüggő. Általában a rap, hip-hop.

Horváth Ákos: példakép és magyar válogatott szeretnék lenni

Horváth Ákos még csak 15 éves, de már 2 ranglistavezető eredményt úszott meg, és 9 régióbajnoki címet is magáénak tudhat. Célja, miszerint ki szeretne jutni az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztiválra, és magyar válogatott színekben versenyezni, kiválóan mutatja, hogy elszántsággal, és rengeteg munkával mindenki elérheti az álmait.

Horváth Ákos még csak 15 éves, de már 2 ranglistavezető eredményt úszott meg, és 9 régióbajnoki címet is magáénak tudhat. Célja, miszerint ki szeretne jutni az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztiválra, és magyar válogatott színekben versenyezni, kiválóan mutatja, hogy elszántsággal, és rengeteg munkával mindenki elérheti az álmait. Ehhez pedig minden versenyző, így Ákos is minden segítséget megkap a Hód Úszó SE-től.

Horváth Ákos óvodás korában ismerkedett meg az úszással, mégpedig azért, hogy az iskolában már biztos úszástudása legyen. Időközben azonban, a „kötelező tudás” megszerzésén túl, egyre többet szeretett volna elérni és végül úgy döntött, hogy versenyszerűen kezdi el űzni ezt a sportot. Mára már megannyi bajnoki címet, és kiváló eredményt tudhat a magáénak. Kiváló sportoló, és a tanulmányi eredménye is kitűnő.

Az ilyen magas szintű sportolás sok időt és energiát szokott kivenni a versenyzőből. Hogyan tudod összeegyeztetni az úszást a tanulással? Okoz-e gondot a kettőt együtt végezni?

Szerencsére az iskola és az egyesület is mindenben támogat. Ha órán odafigyelek, akkor sok mindent megjegyzek, így edzések előtt elég csak átnézni a tananyagot, amit edzés után már elég „csak” felmondani. Arról nem is beszélve, hogy szüleim is tanárok, így ők is nagyon sokat tudnak segíteni.

A Hód Úszó SE miben tudja támogatni a munkátokat – azon kívül, hogy a legprofibb edzőktől tanulhattok -?

Bármi problémám van, nyugodt szívvel fordulhatok az edzőmhöz, Máté Hunorhoz, és az elnökségi tagokhoz is. Azon szerencsések között tudhatom magam, akiket vitaminokkal támogat az egyesület. Itt mindenféle táplálékkiegészítőkre kell gondolni, ami segít egészséges életmódot élni, és hozzájárul a sikereinkhez. Bármikor, ha elfogynak a vitaminok, csak jeleznem kell, és kapom is az utánpótlást.

Milyen eredményeid vannak eddig, amikre a legbüszkébb vagy?

A legbüszkébb a tavaly év végi eredményeimre vagyok. 100 – és 200 méter pillangón ranglistavezető helyet érő időt sikerült úsznom. Emellett sikerült kilenc régióbajnoki címet is megszereznem.

Bekerültél a Jövő Bajnokai Programba is. Milyen előnyökkel, és milyen felelősséggel, többletmunkával jár ez?

Havonta egyszer – egy szerdai napon – egy foglalkozásra kell mennünk, ahol elméleti képzést kapunk. Emellett gyakorlati oktatásban is részesülünk, általában az úszástechnikán szoktunk javítani. Híres sportolók, úszók szoktak eljönni, és oktatni. Így van lehetőségünk kérdezni tőlük, és tanácsokat kérni.

Mivel ebben az évben én vagyok a legidősebb ebben a programban, így próbálok példát mutatni a fiataloknak, és olyan munkát igyekszek végezni, hogy fel tudjanak rám nézni.

Milyen céljaid vannak az úszással?

Ameddig ilyen sikeresnek mondhatom magam, addig mindenképp szeretnék erre koncentrálni. Fontos a tanulás is, azt sem hanyagolom el, de jelenleg az úszásban látom a jövőmet. Ez nem feltétlen tetszett a szüleimnek, de mára már elfogadták. A legfontosabb célom, hogy az Országos Bajnokságon minél több érmet szerezzek, és minél több jó eredményt érjek el. Jövőre pedig nagy célom kijutni Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztiválra, és magyar válogatott színekben versenyezni.

Vannak példaképeid? Ha igen, kicsodák?

Az egyik Milák Kristóf, a másik pedig az edzőm, Máté Hunor. Felnézek rá, mindenben segít, és ő már eljutott oda, ahova én szeretnék. Volt olimpián, szerzett érmet ifjúsági Európa-bajnokságon, és olyan helyeken tanult, amiről én csak álmodok. A gimnázium után én is szeretnék Amerikában tanulni, csak úgy, mint Hunor. Nagyon szeretem a nyelveket, angolul és németül már beszélek, a kérdés annyi, hogy melyik lesz a következő?

Miért jó a Hód Úszó SE csapatába tartozni? Csak edzőtársak vagytok, vagy barátok is?

Egy természetes rivalizálás van köztünk a medencében, de versenyen kívül nagyon jó barátok vagyunk. Ha megérkezünk edzésre lepacsizunk, a versenyeken szurkolunk egymásnak, és gratulálunk a másiknak, ha jó eredményt ér el. Kiváló csapat alakult ki, nagyon szeretek velük minden nap edzeni. Így a nehéz edzések is jobban telnek, hiszen egy jó csapatban jobban telik az idő. Az edzőkkel is nagyon közvetlen a viszonyunk, ezáltal a munka is jobban megy.

A Hód Úszónál minden megvan, amit egy sportoló el tud képzelni. Kiváló edzők, jó csapat, barátok.

Ákos édesanyja, Anita elárulta, hogy nagyon nagy segítség a Hód Úszó SE részéről, hogy idén már Ákost is támogatják a táplálékkiegészítőkkel, vitaminokkal. Ezeket eddig is megvették a fejlődés érdekében, de nagy segítség ez a támogatás. A családban egyébként nem csak Ákos az egyedüli sportoló: testvére is úszott egy időben, azonban ő a labdarúgás mellett tette le a voksot. Ennek okát az apukában érdemes keresni, hiszen ő is rengetegszer állt a dobogó legfelső fokán csapatával. Nem véletlen tehát, hogy az ifjú úszó is ilyen komoly célokat fogalmazott meg, kiváló családi példa áll előtte.

Forrás: Hód Úszó SE
Fotók: Tésik Attila

Kapás Bogival, Dubajban edzőtáborozott Juhász Janka, a Hód Úszó SE reménysége

Három héten keresztül Kapás Boglárkával, olimpiai bronzérmes, világbajnok és hatszoros Európa-bajnokkal, rövid pályás Európa-bajnokkal edzőtáborozott Juhász Janka, a Hód Úszó SE Ifjúsági Európa-bajnok, és magyar bajnok úszója.

Három héten keresztül Kapás Boglárkával, olimpiai bronzérmes, világbajnok és hatszoros Európa-bajnokkal, rövid pályás Európa-bajnokkal edzőtáborozott Juhász Janka, a Hód Úszó SE Ifjúsági Európa-bajnok, és magyar bajnok úszója.

Honnan jött az ötlet, a lehetőség, hogy elutazz Dubajba?

Ez egy vicces történet. Egyik este hazamentem edzésről, és kaptam egy telefont Virth Balázstól, Kapás Bogi edzőjétől. Megkérdezte, hogy lenne-e kedvem 3 nap múlva elutazni Dubaiba 3 hétre, majd pár nap múlva tovább menni Dél-Afrikába? Én csak pislogtam, és nem tudtam, hogy alszom és álmodok, vagy ez a valóság?! Hirtelen nem is tudtam, hogy mit válaszoljak rá. Átgondoltam a dolgot, megkérdeztem Máté Hunort és Máté-Juhász Adélt, a két edzőmet, hogy mi a véleményük erről. Ők természetesen támogattak, és azt javasolták, hogy fogadjam el ezt a felkérést.

Nagyon nagy kockázattal jár egy ilyen utazás, hiszen a legfontosabb felkészülés közepén vagyunk, ugyanis a felnőtt Országos Bajnokság előtt állunk. Én nagyon szeretem a spontaneitást, ha zajlik körülöttem az élet, szeretek kilépni a komfortzónámból, ez éltet. Az edzőim és az elnökség beleegyezése után elkezdtem pakolni, és január 23-án már indultunk is.

Itt meg kell jegyeznem, hogy nagyon hálás vagyok az edzőimnek, és a Hód Úszó SE elnökségének, hogy mindenben támogatnak!

Ebben a vírusos időszakban nem könnyű utazni. Volt-e tesztelés, illetve milyen óvintézkedéseken estetek át?

Indulás előtt tesztet csináltatnunk, ami szerencsére mindenkinek negatív lett. Dubajban még egy teszt várt ránk, aminek az eredményét a szálláson vártuk meg. Addig, amíg vártunk, megkaptunk mindent, amire szükségünk volt. A reggelit és az ebédet a szoba előtt hagyták, így nem érintkeztünk senkivel. Mikor megérkezett a teszt, megnyugodtunk, hogy mindenkinek negatív lett, és végre tudtunk együtt vacsorázni.

Nagyon odafigyelnek a távolságtartásra. Amikor a magyar válogatott tartózkodik az étteremben, akkor igyekeznek mást nem beengedni, a buszon is távolságot kell tartani, és mindenhol, minden nagyon higiénikus.

Nem is akárkivel utazhattál. Milyen érzés volt Kapás Bogival edzeni?

Nagyon szimpatikus és közvetlen lánynak tartottam mindig is. 17 éves koromban kezdtünk el nyitni egymás felé egy közös thaiföldi edzőtábor keretein belül. Imádtam a higgadt kiegyensúlyozott személyiségét és segítőkészségét.

Telt múlt az idő és rájöttünk mind a ketten arra, hogy nagyon jól kiegészítjük egymást és az élet adta nehézségeinken és gátjainkon tudunk segíteni egymásnak. Ebből adódóan az uszodán kívül is segítünk egymásnak. Bogira hatással van a merészségem, a vidámságom és a pozitív életszemléletem.

Rám pedig nagy hatást gyakorol Bogi és edzője, Virth Balázs, valamint a kiegyensúlyozottságuk, nyugodt és céltudatos edzésmunkájuk.

Hogy érezted magad kint? Milyenek voltak az edzések?

Imádtam minden pillanatát. Nagyon kellemes volt a hangulat, de rendkívül kemények voltak az edzések. Ennek ellenére minden edzés után boldogan szálltam ki a vízből, hiszen tudom, hogy a céljaimhoz ez kell. Mindenben segítettük egymást, ha valakinek szüksége vvolt a lelki támaszra, akkor a másik egyből ott termett, és átsegítette a nehezebb helyzeteken. Sok volt a vidám pillanat, de komoly munkát végeztünk.

Attól, hogy erős és kemény edzések voltak, mindenkinek szüksége volt egy kis kikapcsolódásra is. Nagyon tetszett, hogy erre volt lehetőség. El tudtam vonulni a kis könyvemmel, vagy épp tudtunk tartani egy közös filmnézős estét.

Mi volt a legkellemesebb tevékenység, amit tudtál csinálni? (Az úszáson kívül)

Legjobban azt szerettem, amikor edzések után – amikor volt lehetőségem – kimentem a medencékhez, lefeküdtem az ágyba, és festettem, írtam, olvastam, elmélkedtem. Ez volt a legkellemesebb.

Hogy tudtál ilyen fiatalon, ilyen szintre eljutni, hogy Kapás Bogival edzőtáborozol Dubajban?

Erre csak egy megoldás van. Céltudatosan, eszméletlenül kemény munkát kell végezni. Rengeteg lemondással, fájdalommal és alázatos munkával jár ez az egész. Ennek is megvan a maga szépsége, de keményen meg kell dolgozni ezért.

Hogy nézett ki egy napotok?

7 óra körül felkeltünk, 8-tól reggeli volt, 9-től 11-ig úsztunk, utána ebédeltünk. Ezt egy nagy pihenő követte, majd 5 órakor volt egy kis nasi. Fél 7-től háromnegyed 8-ig kondi edzés, 8-tól este 10-ig pedig úsztunk. Utána vissza a szállodába, és pihenés.

Van-e valami kedvenc sztorid, kedvenc történeted?

Talán az, amikor volt lehetőségünk kimenni a sivatagba. Amikor ott körülnéztem, akkor azt láttam, hogy mindenki arcára kiült a felhőtlen boldogság. Ilyenkor mindig azt nézem, hogy a kemény munka után ezeknek az embereknek szükségük van lelki töltődésre is. Ilyenkor nagyon jó nézni a többiek arcát, hogy mennyire boldogok. Természetesen én is élveztem az egészet, de így, hogy körülöttem is mindenki élvezte, nagyon feldobott.

Voltunk tevegelni is, hastáncosokat néztünk, és nagyon különleges volt megtapintani ezt a nagyon apró szemű homokot.

Most már itthon vagy Magyarországon, mi a következő lépés?

Most a két edzőtábor között a Tüskecsarnok Uszodában lesz egy felmérő verseny. Itt szimplán szeretnénk egy jót versenyezni és felmérni a jelenlegi állapotunkat, hogy hol is tartunk a felkészülésben.

Kis célokat tűzök ki magam elé, és így szeretnék haladni előre, lépésről lépésre. Ezáltal hamarabb kapok pozitív visszacsatolást és egy plusz lökettel haladok előre a következő célom felé.

Az első lépés ez a február 16-17.-i versenyen, hogy megközelítsem vagy megússzam eddigi felállított egyéni csúcsaimat.

Az elején említetted Dél-Afrikát is. Oda is Bogival tartasz?

Igen. Dél-Afrikában folytatjuk tovább a felkészülést a Felnőtt Országos Bajnokságra, ahol lehetőségünk lesz kvalifikálni magunkat a 2021-es Tokiói olimpiára.

A Hód Úszó SE a paraúszókhoz is szól

A Hód Úszó SE nagy hangsúlyt fektet az ép sportolók fejlődésére, és legalább ilyen fontosnak tartják a paraúszók foglalkoztatását is. Céljuk, hogy minél több, mozgásban, tanulásban, értelmileg akadályozott gyereknek legyen lehetősége megtanulni úszni, versenyezni szervezett keretek között, hiszen ez óriási erőt adhat nekik, mind testileg, mind lelkileg.

A Hód Úszó SE nagy hangsúlyt fektet az ép sportolók fejlődésére, és legalább ilyen fontosnak tartják a paraúszók foglalkoztatását is. Céljuk, hogy minél több, mozgásban, tanulásban, értelmileg akadályozott gyereknek legyen lehetősége megtanulni úszni, versenyezni szervezett keretek között, hiszen ez óriási erőt adhat nekik, mind testileg, mind lelkileg. A fejlődésük elősegítése érdekében felvették a kapcsolatot Becsey Jánossal, aki minden segítséget megad, hogy egy igazi paraúszó-paradicsom válhasson Vásárhelyből.

A Hód Úszó SE 2008-ban döntött úgy, hogy felkarolja a sérült gyerekeket. Nagy öröm ez, hiszen mint minden sportban, az úszásban is fontos, hogy azok a gyerekek is élvezhessék, és kiélvezhessék, akik nem tudják épként élni az életüket. Bajusz Andrea, a Hód Úszó SE edzője kifejtette, hogy a Magyar Úszó Szövetséggel nemrégen vették fel a kapcsolatot, hiszen a gyerekek oktatásán túl a versenyeket is megcélozták.

„Van már egy sportolónk, Rauch Róbert, aki a speciális olimpián 2019-ben egy bronzérmet is szerzett 100 méter gyorson. Az ő példájából kiindulva szerettük volna felkarolni a versenysportot, és felkerestük a szövetséget. Kíváncsiak voltunk, hogy milyen lehetőségek vannak, és hogy hogyan működik ez az egész rendszer. Többször volt már Vásárhelyen a Magyar Paraúszó Országos Bajnokság, és nemzetközi versenynek is adott már otthont Vásárhely, és ezeken a sikereken felbuzdulva most szeretnénk meghonosítani a paraúszást a Hód Úszó színei alatt” – mondta el az edző.

A Hódok felvették a kapcsolatot Becsey Jánossal, aki kétszeres paralimpiai bajnok, négyszeres para-világbajnok, Európa-bajnok paraúszó, úszóedző, sportdiplomata, és a paraúszó válogatott vezetőedzője. 2011 óta járnak Vásárhelyre edzőtáborozni, és idén lett volna a 4. alkalom, hogy itt rendezik meg a Magyar Paraúszó Országos Bajnokságot, ami egyben nemzetközi verseny is szokott lenni.

Becsey János elmondta, hogy tavaly kezdtek el beszélgetni arról Bajusz Andreával, hogy a Vásárhelyen is érdemes lenne elindítani a paraúszást. A sportember jelenleg a szakmai előkészítésben tud segítséget nyújtani. Megismerteti a helyi edzőkkel a rendszert, a szabályokat, és segít nekik például abban, hogy a gyerekek klasszifikálva legyenek. Az értelmileg sérült sportolókat egy orvosi csapat sorolja be különböző kategóriáka, és az adott versenyző a kategória versenyein indulhat el. Bármelyik kategóriába kerül is a versenyző, rendkívül sikeres életutat járhat be.

„Nagyon hálás vagyok a Hód Úszó SE-nek, amiért a közelmúltban megszerveztek a szülői értekezletet, ahol személyesen is elmondhattam a szülőknek a fontos tudnivalókat. Szerencsére azt láttam, hogy óriási támogatás árad a felnőttektől, és úgy látom, hogy jó alapjai vannak a vásárhelyi paraúszásnak” – fogalmazott a bajnok, aki kihangsúlyozta, hogy nagy fantáziát lát Hódmezővásárhelyben és a Hód Úszó SE-ben, és el tudja képzelni, hogy egy paraúszó-paradicsom váljon városunkból.

Fekete István, a Hód Úszó SE edzője körülbelül 2 éve kapcsolódott be az egyesület vérkeringésébe. Mikor csatlakozott a Hódokhoz, már foglalkozott autista gyerekekkel. Egy olyan intézményben testnevelőtanár, ahol ilyen, speciális diákokkal foglalkozik. Elmondta, hogy jelenleg 8-10 fő értelmileg sérült kis sportoló úszik az egyesületnél, akik minden edzésre csillogó szemekkel érkeznek.

Elárulta, hogy célként tűzték ki, hogy minél több gyereket vonjanak be az úszás adta örömökbe, hiszen az rendkívüli mértékben segíti a fejlődésüket. A gyakorlat azt mutatja, hogy jelentősen fejlődnek szociális-társas kapcsolataik, feladatkészségük, állóképességük. A változó körülményekhez való hozzászokásuk nagyban javul, emellett jobban tudnak koncentrálni, nyugodtabbak lesznek és a figyelmük is javul. Ehhez azonban óriási bizalomra van szükség a diák, és az oktató között.

A valóság azonban az, hogy több család nem engedheti meg magának, hogy edzésre járjon a gyermek. Akár anyagi, akár logisztikai problémák is fellépnek, amik orvoslásában Becsey János, és a MUSZ is segíthet a jövőben. Jó hír azonban, hogy februárban indul a Kormány azon programja, aminek a célja, és jelmondata, hogy „Minden gyermek tanuljon meg úszni!”. Ezt egy integrációs környezetben kezdik el, így lehetőség nyílhat a fogyatékkal élőket is bevonni. A program keretein belül megoldódhatnak az utazási és anyagi problémák, és remélhetőleg elég szakembert is találnak, akik főállásban tudják az értelmileg sérült sportolókat oktatni.

A Hód Úszó SE mindent megtesz, hogy Vásárhelyen minden gyerek – legyen az ép, vagy sérült – a lehető legprofibb oktatást kapja.

Utolsó ifi szezonjára készül Ugrai Panna és már az olimpia is ott lebeg a szemei előtt

A 2020-as év az úszókat sem kímélte, nagyon sok verseny maradt el, és az edzéseket is befolyásolta a koronavírus. A nehézségek ellenére azonban Ugrai Panna és edzője, Máté Hunor a legtöbbet hozták ki 2020-ból, és már gőzerővel készülnek az idei szezonra.

A 2020-as év az úszókat sem kímélte, nagyon sok verseny maradt el, és az edzéseket is befolyásolta a koronavírus. A nehézségek ellenére azonban Ugrai Panna és edzője, Máté Hunor a legtöbbet hozták ki 2020-ból, és már gőzerővel készülnek az idei szezonra.

Ugrai Pannát sem kerülték el a koronavírus-járvány hatásai, azonban szerencsére ő nem a saját bőrén tapasztalta a betegséget, hanem „csak” az elmaradt versenyek, és a csonka 2020-as év miatt lehet benne hiányérzet. Legnagyobb szívfájdalma, hogy elmaradt az Ifjúsági Európa-bajnokság, ami rendkívül jó tapasztalatszerzés lett volna számára. A kurta szezonból azonban így is sikerült kihoznia a legtöbbet. A legnagyobb kihívást az Ifjúsági Országos Bajnokság volt, ahol sikerült több egyéni csúcsot is úsznia.

A fővárosi Tüske Uszodában rendezett versenyen nyolc érmet nyert Panna, amelyből egy váltó érem. Majd egy hónappal később a kaposvári Felnőtt Országos Bajnokságon 200 m vegyesen lett harmadik.

„Van egy kis hiányérzetem azért 2020 után, de senkinek sem tett jót ez a karantén. Nem tudtunk úgy edzeni, mint ahogy elterveztük, de ezt el kell fogadni, és most már gőzerővel készülünk a 2021-es szezonra. Próbálom elfelejteni a ’20-as évet, és csak a ’21-es esztendőre koncentrálok” – fejtette ki Panna.

A vásárhelyi úszó pedig – a pandémiás bizonytalanság ellenére – konkrét célokkal vágott neki az új esztendőnek. Legfőbb elvárása magával szemben, hogy érmet, érmeket szerezzen az Ifi Eb-n. Azon az Eb-n, ahol utoljára indul ifjúsági kategóriában, hiszen a következő évben már a felnőttek közt fog versenyezni. A helyzet „szépsége”, hogy még semmit sem lehet tudni a kontinensviadalról; sem a helyszín , sem az időpont nem ismert.

„Ennek a sok kérdőjelnek csak lélektani jelentősége lehet, a fizikai felkészülést nem befolyásolja. Van, aki a melegebb tájakat szereti például, és van, aki az északi országokban érzi otthonosabban magát. A 2020-as Ifi Eb. Skóciában lett volna, de a hűvös, esős skót időjárás nem lopta volna be magát a szívünkbe” – mondta el Máté Hunor, Ugrai Panna edzője.

Az tréner kifejtette, hogy a legnagyobb hiányt a tapasztalatszerzés jelentette. Itthon, Magyarországon szinte minden uszodát ismernek már, ezért nagy szüksége lenne Pannának a külföldi, nemzetközi versenyekre. Egy idegen közegben, nem megszokott rendezésű versenyből nagyon sokat tud tanulni a vásárhelyi úszó, ezért abban bíznak, hogy idén már ilyen megmérettetésen is el tudnak indulni.

Arra a kérdésre, hogy mit vár el Pannától 2021-ben, azt a választ adta Hunor, hogy azt várja el minden tanítványától, hogy szeresse amit csinál.
„Egy edző nem tud mit kezdeni a sportolóval, ha az nem akarja, és nem szereti azt, amit csinál. Nem szabad erőltetni, és nem úgy kell elképzelni, hogy az edző áll a medence partján és ostorral hajtja az úszót. A versenyzőnek akarni és vágyni kell a sikert. Ha van egy normális együttműködés, egy partneri viszony, akkor lehet beszélni komoly tervekről, célokról, sikerekről” – fogalmazott Hunor, aki hozzátette, hogy ő maga rendkívül motivált, és ég benne a tűz.

Szerencsére Panna is osztja Hunor nézeteit a sportolással kapcsolatban, és elárulta, hogy benne is rendkívül nagy tenni akarás van. Jelenleg a 2021-es szezonra koncentrál, de a szeme előtt már ott lebeg a 2024-es olimpia is, amire nagy vágya kijutni. Erre reális esélye is van, azonban ehhez még sokat kell dolgoznia, küzdenie. Ez nagyon fiatal versenyzőről van szó, nagyon sok ideje van még fejlődni, a Hód Úszó SE és edzője, Máté Hunor pedig mindent elkövet annak érdekében, hogy Vásárhely egy újabb olimpikonnal büszkélkedhessen.

A legmagasabb szintről kapott elismerést a Hód Úszó SE edzője

Gerevich Aladár sportösztöndíjban részesült Fekete István, a Hód Úszó SE edzője, aki hosszú évek óta azon fáradozik, hogy Vásárhely a paraúszás egyik fellegvára legyen. Az egy éves ösztöndíjban csak a legjobbak részesülhetnek, így rendkívül büszkék lehetünk arra, hogy Vásárhelyen az ország egyik legjobb szakembere foglalkozik a sportoló ifjúsággal.

Gerevich Aladár-sportösztöndíjban részesült Fekete István, a Hód Úszó SE edzője, aki hosszú évek óta azon fáradozik, hogy Vásárhely a paraúszás egyik fellegvára legyen. Az egy éves ösztöndíjban csak a legjobbak részesülhetnek, így rendkívül büszkék lehetünk arra, hogy Vásárhelyen az ország egyik legjobb szakembere foglalkozik a sportoló ifjúsággal.

A pályázatot az Emberi Erőforrások Minisztériuma írta ki, és azzal a céllal, hogy a megfelelő feltételeket biztosítása a Magyar Köztársaság képviseletében versenyző sportolók, valamint a felkészítésüket végző sportszakemberek zavartalan és magas szintű sporttevékenységéhez. Rendkívül nehéz bekerülni az ösztöndíjasok körébe, hiszen csak a legjobbakat részesítik ebben az elismerésben. Fekete István a sérült gyerekek úszásoktatása és versenyeztetése révén került a Magyar Speciális Olimpia Szövetség látóterébe.

Mivel érdemelted ki ezt az elismerést?

Wiesnerné Oravecz Éva, a Magyar Speciális Olimpia Szövetség társelnöke már két évvel ezelőtt felfigyelt ránk, illetve a munkánkra. Több versenyen is találkoztunk, ahol örömét és elismerését fejezte ki, hogy mi itt Hódmezővásárhelyen, a Hód Úszó SE berkein belül foglalkozunk a sérült gyerekekkel. Úgy látta, hogy nálunk folyamatos a munka, és folyamatos az előremozdítása a speciálisoknak, és ezért felterjesztett a szövetségnél erre az ösztöndíjre, ezzel is segítve a jövőbeli munkánkat. A versenyeken elért eredmények is arra sarkalták a döntéshozókat, hogy támogassanak minket, és ezzel az elismeréssel ösztönözzenek minket arra, hogy folytassuk tovább a munkát.

Ezzel az ösztöndíjjal elismerést kapott a Hód Úszó SE, személyesen én, és azok a gyerekek, akik hétről hétre itt vannak, és folyamatosan együtt dolgozunk.

Milyen plusz feladatokkal jár ez az ösztöndíj?

Mikor először meghallottam, hogy ebben részesülök, akkor pozitív pressziót éreztem. Még jobban szeretném megmutatni azt, hogy a folyamatos munka, és a kiváló körülmények magasabb szintre tudna minket emelni. Remélhetőleg hamarosan versenykörülmények között is meg tudjuk mutatni, hogy nálunk nincs kifogás, nincs mellébeszélés: menni kell, dolgozni kell, járni kell a versenyekre, részt kell venni az online- és a fizikai kontaktos megmérettetésekre. Eddig is készültünk az ilyenekre, de mostantól egyre magasabb fordulatszámon kell ezekre fókuszálnunk…

A kapcsolattartás eddig is meg volt a szövetség és köztem, de kapcsolatunkat még szorosabbra fűzzük, és természetesen folyamatosan beszámolok a Magyar Speciális Olimpia Szövetségnek a nálunk folyó munkáról. Fontos, hogy a bemutassuk, hogy egy eredményes versenyhez milyen úton jutottunk el, milyen kemény munka van a kiváló eredmények mögött.

Célom továbbá, hogy meg legyenek elégedve a munkánkkal, és jövőre is elnyerhessem ezt az ösztöndíjat. Ez azt jelentené, hogy a folyamatos fejlődést látnak nálunk. Azon dolgozunk a hódokkal, hogy a Paralimpiai Szövetség és egyéb szövetségek is azt lássák, hogy Vásárhely lehet a speciális sportolók egyik fellegvára.

Milyen érzések kavarognak most benned? Milyen érzés elnyerni egy ilyen elismerést?

Megható és megtisztelő. Folyamatosan előttem van az az autista kislány, Anna, akivel elkezdtük ezt az egészet. Amikor néhány éve elvállaltam a felkérést, hogy foglalkozzak a speciálisokkal, akkor nem tudtam, hogy mire vállalkozom. Nagy levegőt vettem, elkezdtük, és most közel 10 sportolóval készülünk a versenyekre.

Óriási megtiszteltetés, hogy a legmagasabb szintről figyelnek minket, és ott vagyunk a látőkörükben, és nem vagyunk elveszve itt, vidéken.

Egyre nagyobb felelősséget, pozitív pressziót érzek. Próbálunk nem csak a klub berkein belül megfelelni, hanem azon túl is kiemelkedni. A Gerevich Aladár-sportösztöndíjban nagyon kevesen részesülnek, nagyon nehéz bekerülni. Most kezdem el érezni a súlyát, és igen, így pár nap elteltével kezdem felfogni, hogy mi is történik, és hogy mekkora megtiszteltetés ez.

Fekete István egy éven keresztül részesül az ösztöndíjban, a Hód Úszó SE pedig rendkívül büszke arra, hogy ilyen komoly szakemberek erősítik az edzői gárdát. Nem kérdés, hogy minden lehetséges segítséget és támogatást megkap István is, és minden edző, hogy a gyerekeket a lehető legmagasabb szintre tudják fejleszteni.

Gratulálunk István, csak így tovább! Hit, Hűség, Hód Úszó